1. La Prima Consulenza
Il punto di partenza
Prima di muovere anche solo un muscolo, dobbiamo capire come si muove il tuo corpo. Analizzeremo insieme la tua postura nei tre piani dello spazio, testeremo la flessibilità delle tue catene muscolari e la mobilità delle tue articolazioni. Cercheremo i blocchi, le rigidità e le asimmetrie che creano tensioni nel tuo quotidiano.
2. La Valutazione a Casa Tua
La strategia su misura
La prima seduta a casa tua non è un semplice allenamento di prova, ma un vero e proprio check-up approfondito del tuo capitale fisico. Analizzerò protocolli di valutazione scientifici per mappare il modo in cui il tuo corpo si muove.
3. Il Tuo Programma Unico
Azione e consapevolezza
I dati raccolti durante la valutazione vengono elaborati per dare vita a un percorso completamente personalizzato. Non applichiamo schede pre-impostate: il programma respira e si muove insieme a te e alla tua agenda.